|
MC來了～
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 54,46g | Karb: 192,61g.
Makan Pagi: 摩斯漢堡 紅茶, Costco 皮塔餅. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮肉片, 炒杏鮑菇. Camilan/Lainnya: 紅豆湯, 全脂牛奶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan h22920021
|