Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 75,10g | Prot: 113,65g | Karb: 121,60g.
Makan Pagi: Творожок, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Makfa Хлопья 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melnikovavi
|