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Crepioca com frango e requeijão
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1180 kkal
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Lemak: 42,67g | Prot: 70,55g | Karb: 128,20g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral, Melitta Café sem Açúcar, AdeS Leite de Soja Zero. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Heinz Mostarda, Ovo Cozido, Qualitá Atum Ralado Ao Natural Light, Alface, Tomates. Makan Malam: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. Camilan/Lainnya: Lacta 5Star (18g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Banana Prata, Taeq Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. lagi...
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1461 kkal
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Latihan:
corrida - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
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