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Oi gente!Comecei esta semana aqui e preciso emagrecer 18,5 K....estou gostando muito das trocas!
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477 kkal
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Lemak: 14,74g | Prot: 58,41g | Karb: 27,96g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Café. Makan Malam: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Nestlé Iogurte Grego Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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