Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 56,38g | Karb: 216,84g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Blueberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|