|
Всем привет! Я сейчас поднимаю калории до поддержки - каждую неделю плюс 50 кк! Сейчас 2100 стараюсь держать! Вес по прежнему плавно опускается вниз! Мне следует остановится когда вес встанет?
|
2313 kkal
|
Lemak: 115,63g | Prot: 74,33g | Karb: 247,48g.
Makan Pagi: Шоколадный Торт, Красная Икра Красная Икра, Коломенское Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Курица Вареная, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры. Makan Malam: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Капуста Жареная, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Киндер Сюрприз, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Киндер Сюрприз, Айсберри Филевский Рожок Пломбир. lagi...
|
|