Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2013
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 87,22g | Karb: 17,49g.
Makan Pagi: Hormel crumbled bacon bits, Hunts diced tomatoes. Makan Siang: Mayonnaise Best Foods, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Mexican Style Soup. Camilan/Lainnya: Splenda, Black Olives. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesseeb
|