|
Смородина, чиа, протеин, лен, кунжут и тыквенные семечки - на 500ккал
|
1176 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 101,14g | Karb: 103,91g.
Makan Pagi: Chiaru Семена Чиа, Herbalife Формула 3, Русский аппетит Кунжут, Житница Здоровья Семена Льна, Bauer Черная Смородина, Своя Линия Тыквенные Семечки, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Herbal Aloe. Makan Siang: Житница Здоровья Семена Льна, Bauer Черная Смородина, Националь Семена Кунжута, Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Makan Malam: Сто Пудов Семена Льна, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина, Herbalife Формула 1 на Воде, Повна Чаша Кунжут. Camilan/Lainnya: Latte Coffee. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
хорошее сочетание с цветами вышло 😁
14 Mei 19 oleh anggota: Dari.S
|
14 Mei 19 oleh anggota: nik-kong
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|