Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 186,90g | Karb: 23,22g.
Makan Pagi: Ei, Myvegan Organic Cacao Nibs, Myprotein Impact Native Whey 95, Kokosöl. Makan Siang: Natur Aktiv Bio Griechischer Feta, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Kürbiskernöl, Bio Griechischer Feta, Putenbrust. Camilan/Lainnya: Mandeln, Cappuccino, Alnatura Leinsamen Geschrotet, New Lifestyle Magertopfen, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry Cheesecake . lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinchen762
|