Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 106,93g | Karb: 178,75g.
Makan Pagi: PH Nutrition Whey Protein, Pepaya, Dada Ayam, Tahu Kukus. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Pentol, Es Buah, Puding Coklat, Kurma, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|