34.3% 一個禮拜控制飲食體驗 假日就會受不了破功 自己準備午餐其實也吃的飽 但是就會覺得有點空虛 很想買外食 在這裡看到很多人瘦很多 想問問大家如何保持動力跟毅力的呢? 我是從小就都一直肉肉的 沒有體會過什麼叫真的很瘦過 但目前已經到從肉肉的要進擊為肥的階段了 怕自己再不克制點就真的......
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 4,90g | Prot: 76,85g | Karb: 76,42g.
Makan Pagi: 香瓜. Makan Siang: 洋蔥, 炒金針菇, 大成 雞里肌肉. Makan Malam: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
越壓抑越容易失控,倒不如學會選擇食物吃!健康飲食融入生活,身體健康很重要,瘦下來只是附加價值!一起加油💪🏻
14 Mei 19 oleh anggota: chuangtting
|
嗯嗯~正在努力中💪🏻
一起加油👊🏻健康真的好重要,
年輕都亂揮霍,現在真的越來越有感
14 Mei 19 oleh anggota: Taxi黃
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taxi黃
|