|
|
1292 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 72,35g | Karb: 135,70g.
Makan Pagi: Café, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Brócolis, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Qualy Margarina Cremosa, Café, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Frany29
|