|
kenapa diriku mulai malas olahraga 😭 padahal makan banyak diatas Tdee dari kemarin 😭 tolong kembalikan semangat kuuuu😭
|
1930 kkal
|
Lemak: 75,59g | Prot: 130,38g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Spicy Spinach, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Shrimp Chips (Tapioca Base). Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Chutney, Tempeh (Cooked), Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pork Fried Dumpling. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sukawardani
|