Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 62,09g | Prot: 89,98g | Karb: 176,00g.
Makan Pagi: Friendly Farms Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jimmy Dean Ham & Cheese Omelet. Makan Malam: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Strawberries , Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Honey Nut Cheerios, Fiber One Original Cereal, Fiber One Honey Clusters Cereal. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|