Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 111,40g | Prot: 201,49g | Karb: 29,65g.
Makan Pagi: Tocino, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Makan Siang: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Philadelphia Queso Crema, Espinacas, Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Camilan/Lainnya: Nueces, Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|