|
Начинаю заново!
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 62,38g | Karb: 181,90g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай, Зефир, Вареное Яйцо, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. Makan Siang: Чай, Чай с Лимоном, Stailon Фрукты в Желе, Яблоко, Вареное Яйцо, Русское Море Селедочка на Перекус, Зеленый Лук, Укроп, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Makan Malam: Яблоко, Sakura Вино Вишневое, Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 4 menit, Kerja - 9 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|