Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 101,59g | Karb: 207,14g.
Makan Pagi: Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Makan Siang: Rucola, Banana, Santa Lucia Ricottina, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Makan Malam: Banana, Coop Pecorino Romano Dop, Santa Lucia Ricottina, Ortomio Mais, Le Freschette Prosciutto Cotto Light. Camilan/Lainnya: Ciambellone, Muffin Semplice, Dietor My Dietor, Perfetti Alpenliebe. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|