|
ровно 4 недели, как я на ПП. Всем привет🍓 Когда же появиться первая 6?
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 93,51g | Prot: 70,64g | Karb: 108,08g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. lagi...
|
berat badan stabil
|