Tanggal Mulai: 08 Mei 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 56,1 kg
18 Mei 20	54,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	55,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	56,1 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Apr 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 50,9 kg
09 Mar 20	52,7 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	50,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	51,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	52 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	52,8 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	50 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	50,2 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	49,5 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	49,9 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	50,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	51,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	50,9 kg	Cukup Baik
28 Mar 16	56 kg	Cukup Baik
25 Apr 14	50,9 kg	Cukup Baik