|
Моё место силы 💚ничто так не заряжает и не обновляет, как раннее утро, пробежка у озера... ощущение благодати и умиротворения...дзен... __________ А где Вы черпаете силы и вдохновение?
|
1592 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 81,58g | Karb: 141,40g.
Makan Pagi: Хлеб 100% Ржаной Заварной, Помидоры Черри, Кофе, Яйцо, Мягкий Сыр. Makan Siang: Цветная Капуста на Пару, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лосось на Пару. Makan Malam: Оладушки Овсяно-Творожные. Camilan/Lainnya: Пломбир из Сливок в Вафельном Рожке, Настоящий Пломбир Рожок-Гигант. lagi...
|
|
737 kkal
|
Latihan:
Total body - 1 jam, Бег 5 км - 29 menit, Apple Health - 22 jam dan 31 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Тоже люблю у воды бегать) есть любимый маршрут вдоль Москва-реки, он меня заряжает ❤️
12 Mei 19 oleh anggota: anya.del.rey
|
Anya, моя единомышленница 💚 как здорово!
12 Mei 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
Юля, добавилась к вам! Буду тоже заряжаться!
Скорость у меня правда совсем черепашечья) по прошлому году правда заметила, что даже минус 1-2 кг дают отличное улучшение по скорости, да и бежать приятнее. Вот жду этого момента)
12 Mei 19 oleh anggota: anya.del.rey
|
Анечка, взаимно подписалась! Рада знакомству! 💚 уже прочла Ваш дневник ✌️
12 Mei 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
Тоже люблю бегать рано утром... по сельским грунтовым дорогам... чистый воздух, деревья, зеленые поля, Солнце и голубое небо, в котором поют жаворонки - это здорово!
12 Mei 19 oleh anggota: ginodemarin
|
Ежедневные пробежки к сожалению по улице, в воскресенье парк вдоль Москва-реки. Люблю бегать у воды, зимой это правда холодно, но все равно классно!
12 Mei 19 oleh anggota: maran78
|
Наташа, дай пять! Москва-река прекрасна! Я люблю с работы (Ломоносовский проспект) бежать до Воробьёвых, а потом вдоль набережной к Октябрьской 🧡 и дальше потом, если можется. Бег у воды-это прям кайф.
12 Mei 19 oleh anggota: anya.del.rey
|
anya.del.rey ого сколько ты бегаешь!! Там круто конечно, но я живу далеко и лень туда ездить. Поэтому мой выбор - Парк Братеевская пойму. В шесть утра в воскресенье он только мой ☺.
12 Mei 19 oleh anggota: maran78
|
Ребята, рада, что отозвались! Так приятно видеть близких по духу и увлечению 👍 в здоровом теле - здоровый дух ✌️С удовольствием буду следить за Вашими успехами 😘
12 Mei 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
Юля, а какой у тебя ник в найки?
12 Mei 19 oleh anggota: anya.del.rey
|
Anya, мой ник - Юлия Юрченко. На аве лицо)))
А как тебя найти, Ань?
12 Mei 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
Там очень много таких Юль (( может у тебя получится меня найти? Я ANNA FILIMONOVA там
12 Mei 19 oleh anggota: anya.del.rey
|
Ань, кажется, нашла тебя 😄 отправила запрос, проверь, пожалуйста 😉
12 Mei 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
12 Mei 19 oleh anggota: anya.del.rey
|
Анютик, спасибо за лайк 😘 в NTC.
Можем теперь друг другу вызовы бросать 🏃🏻♀️😁
12 Mei 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YULYA.YURCHENKO.74
|