Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2511 kkal
|
Lemak: 93,07g | Prot: 129,21g | Karb: 297,07g.
Makan Pagi: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каждый День Цветочный Мед, Alpro Йогурт Миндальный, Бразильские Орехи, Кэроб, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Campina Пудинг Молочный Ванильный со Взбитыми Сливками, Край Каравай Хлеб Тостовый, Творожная Запеканка, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Нижегородский Хлеб Ромашка, Roshen Ромашка, Греческий Салат, Рыба на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красное Яблоко, Ананас, Яблоко, Окей Груша Конференс, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе Латте. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Bermain Musik - 2 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|