Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 73,21g | Karb: 250,13g.
Makan Siang: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Dürüm Döner. Makan Malam: Cacık, Bulgur Pilavı, Kazandibi, Yoğurt Çorbası, Pide Ekmeği, Narenciye Tadında Meyveli Şerbet, Tavuk Şnitzel. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kakaolu Puding, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Yeşil Erik. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizkmsl
|