|
|
1813 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 73,21g | Karb: 250,13g.
Makan Siang: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Dürüm Döner. Makan Malam: Cacık, Bulgur Pilavı, Kazandibi, Yoğurt Çorbası, Pide Ekmeği, Narenciye Tadında Meyveli Şerbet, Tavuk Şnitzel. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kakaolu Puding, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Yeşil Erik. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
yine 2 saatlik bir spor
hasta hasta ter atmak iyi geliyor
11 Mei 19 oleh anggota: denizkmsl
|
11 Mei 19 oleh anggota: miray32
|
11 Mei 19 oleh anggota: denizkmsl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizkmsl
|