Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 55,29g | Karb: 138,95g.
Makan Pagi: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Makan Siang: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Makan Malam: Наша Маша Кефир 3,2%, Полянка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|