Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5798 kkal
|
Lemak: 266,46g | Prot: 159,53g | Karb: 698,35g.
Makan Pagi: Adoratto Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. Makan Siang: Macarrão Cremoso com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Néctar de Uva. Makan Malam: Ragazzo Molho Rosé, Ovo de Codorna, Guaraviton Guaraviton, Batatas Fritas, Contra-filé Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão de Queijo Tradicional, M&M's Amendoim. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Mengemudi - 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 37 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|