Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2010
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 76,29g | Karb: 142,31g.
Makan Pagi: banana, Coffee, milk, Italian Sweet Creme Creamer, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon. Makan Siang: chicken breast boiled, PICKLES, Light Mayonnaise, Yellow Mustard, Health full 10 grain bread. Makan Malam: taco sauce, celery, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), lettuce, sour cream daisy, green pepper, enchilada sauce, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Almonds (Emerald), Bing Cherries, Watermelon, Strawberries. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sheripickle
|