|
Тааак картошки захотелоооось... А почему собственно ее рекомендуют исключить при похудении, чем она так опасна при похудении, вроде калорий мало в ней?
|
1522 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 104,27g | Karb: 92,34g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Колбаса Варено-Копченая, SPAR Холодец, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Био Баланс Кефирный 1%, Имбирный Чай, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
 Komentar
Картофель, при своей небольшой калорийности имеет очень хороший индекс насыщения. Так что ешьте спокойно. Но если зажарить ее в литре масла или залить упаковкой майонеза конечно ничего хорошего не будет. Запеченый либо отварной самый лучший вариант
11 Mei 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
О, спасибо Натальи! А то я так люблю его! Просто смотрю некоторые знакомые совсем прям с ума сходят даже из супа картофель из чашки выбрасывают не едят. 🤷♀️
11 Mei 19 oleh anggota: iraobrazovanie
|
iraobrazovanie, худеют от дефицита калорий, а не от исключения каких то продуктов. Мозги людей до сих пор наполнены Фитнес мифами
11 Mei 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
Да ничем она не опасна. Сама ее ем почти каждый день - ничего, похудела)
11 Mei 19 oleh anggota: Рейвен Уоллес
|
В картошке, как и в пасте нет ничего дурного, как и в любом другом продукте, главное это с чем это все смешать и совместить) если картофель с овощами и не на ночь, то все распрекрасно! На здоровье!)
12 Mei 19 oleh anggota: upochka
|
Опасна для тех, кто не контролирует свой аппетит. Из-за того, что у картофеля высокий гликемический индекс, после неё быстро хочется есть. Вот и вся проблема. А так, пожалуйста, ешьте на здоровье:) Особенно хорошо, если готовить картоху в мундире в духовке или отваривать 👌
13 Mei 19 oleh anggota: Алина210
|
Алина210, НИ у него такой же как у кабачков, коричневого риса и тыквы. Но картофель обладает одним из самых высоких индексов насыщения, так что от него сытость дольше
13 Mei 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
Согласна с вами полностью...я хлеб почти не ем (ничего против него не имею просто в целях экономии калорий) и поэтому картошка у меня как хлеб - поела и сытая...а кабачки и тыкву абожаю просто и могу хоть целый день их жевать и голодная 🤷♀️
13 Mei 19 oleh anggota: iraobrazovanie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iraobrazovanie
|