|
|
2015 kkal
|
Lemak: 117,12g | Prot: 114,90g | Karb: 140,01g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Йогурт Натуральный, Светлый Сироп Агавы, Голубика, Малина, Геркулес Традиционный, Творог 5%, Яйцо, Изюм (без Косточек), Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Лосось на Пару. Makan Malam: Миндаль, Орехи Кешью, Протеиновый Батончик Pancake. Camilan/Lainnya: Банан, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок в Вафельном Рожке, Шоколад Темный. lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
Бег 7,5 км - 43 menit, Apple Health - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YULYA.YURCHENKO.74
|