Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 50,12g | Karb: 57,88g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Hurma, Doğal Peynir, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pide Ekmeği, Ayran Çorbası, Sigara Böreği, Kıyma. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|