Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 98,46g | Karb: 93,56g.
Makan Pagi: 統一 菠蘿奶酥麵包, 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 小黃瓜, 番茄. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 雞胸肉, 四季豆, 荷包蛋, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 炒金針菇, 小黃瓜. Makan Malam: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 花椰菜, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 牛排. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|