Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 20,27g | Prot: 83,38g | Karb: 71,19g.
Makan Pagi: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Pomelo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Makan Malam: Salsa Verde, Cebollas Rojas, Pimentón, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Camilan/Lainnya: Pan Francés, Pomelo, Tosh Chocolate, Uchuva. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|