Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 165,96g | Prot: 76,27g | Karb: 55,36g.
Makan Pagi: First Whey Protein, Life Me Muffin de Baunilha com Frutas Vermelhas. Makan Siang: Agrião, Picles, Espinafre, Vinagre, Couve Refogada, Cebolas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabada. Makan Malam: Liza Molho para Salada Queijos, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Quiabo Refogado, Perdigão Linguiça Suína, Alface Americana, Bonduelle Palmito Pupunha, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. Camilan/Lainnya: Norteminas Castanha de Caju Caramelizada, Choco Oz Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|