Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 87,80g | Karb: 113,92g.
Makan Pagi: Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Makan Siang: Colun Queso Rallado Parmesano, Arroz Blanco, Champiñones, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Makan Malam: Unimarc Media Palta, Llanquihue Salchichas, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, McDonald's Papas Fritas (Grande). Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferpd
|