Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 138,33g | Prot: 64,08g | Karb: 239,26g.
Makan Pagi: Süt, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Patates Dolması, Patates Dolması. Makan Malam: Türlü. Camilan/Lainnya: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Tuzlu Kurabiye. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sngll93
|