Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 104,38g | Karb: 240,33g.
Makan Pagi: Fhom Slim Tost, Pão de Açúcar Queijo Boursin Azeitonas Pretas (Patê). Makan Siang: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Barilla Spaghetti Integrale. Makan Malam: Tirolez Queijo Prato, Barilla Spaghetti Integrale, Nestlé Creme de Leite, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
Transport - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan assyrp8
|