Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 139,87g | Karb: 211,15g.
Makan Pagi: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Избенка Творог 4,5%, Банан, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо. Makan Siang: Клубника, Томатная Паста, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Тыквенное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, Куриное Филе. Makan Malam: Дорадо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачок, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Клубника, Му-Му Пирожок с Капустой, Nesquik Какао на Молоке. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ribushka
|