Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 98,93g | Prot: 101,23g | Karb: 162,06g.
Makan Pagi: Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Ашан Сливки 10%. Makan Siang: Горчица Зернистая Премиум, Шашлык из Свиной Шеи, Помидоры. Makan Malam: Хлебцы Ржаные Original, Фарш из Горбуши, Куриный Бульон из Грудки, Суп "Семь Бобов". Camilan/Lainnya: Пиво, Зефир Бело-Розовый. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Sauna - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Takra
|