|
Завтрак на 490 ккал,всем хорошего дня!
|
1508 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 66,37g | Karb: 134,10g.
Makan Pagi: Десертайм Десерт Тирамису, Сыр Адыгейский, Перловая Каша, Сельдерей, Кленовый Сироп, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Сельдерей, Икра Щуки, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Monini Бальзамический Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. lagi...
|
|
3332 kkal
|
Latihan:
работа в саду - 6 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|