Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 37,95g | Prot: 52,76g | Karb: 226,65g.
Makan Pagi: Strawberries, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Au Bon Pain Roasted Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Boiled Egg, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Roma Tomatoes, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Camilan/Lainnya: Mangos, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|