Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 55,74g | Karb: 160,26g.
Makan Pagi: Nutrisa Salvena, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Siang: Palmeritas, Philadelphia Roll. Makan Malam: Sopa de Pollo con Fideos, Guatitas a la Jardinera. Camilan/Lainnya: Watt's Jugo Fresco Naranja. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferpd
|