|
|
917 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 65,00g | Karb: 100,81g.
Makan Pagi: Клеверный Мед, SPAR Печенье Фитнес, Чай, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Тыква Гриль в Духовке, Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Соус Постный. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Свекла Гриль в Духовке, Помидор Гриль, Тыква Гриль в Духовке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|