|
Доброе утро и отличного всем дня! Завтрак с кашей и ягодами, и 18г. пасхального кулича (да-да, всё ещё доедаю...) за кадром. Латте с корицей. Всё вместе - 409кк. Сегодня шашлыки.... В моём случае из овощей, но думаю будет перебор по калориям.
|
997 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 34,27g | Karb: 155,93g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Хлопья Мелкие 4 Злака, Кофе Латте (Обезжиренное), Полба, Смесь из Семян для Салата, Яблоко Красное, Хлопья Овсяные, Семена Льна Коричневого Натуральные, Льняное Масло, Банан, Замороженные Ягоды, Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Миндаль, Чернослив, Орехи Кешью. Makan Siang: Орехи Кешью, Миндаль, Чернослив, Яблоко Роял Гала, Мюсли Ягодные, Груша Красная, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Киви. Makan Malam: Редис, Томаты Свежие, Огурцы Свежие, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Пирог с Капустой, Горький Шоколад с Апельсином, Торт Птичье Молоко. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|