|
Надеюсь это водичка после отдыха начала уходить, так держать 👌
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 67,87g | Karb: 218,52g.
Makan Pagi: Сушка, Сыр Фета, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Siang: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Makan Malam: АТБ Банан, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Три Медведя Монако Эклер Брауни. Camilan/Lainnya: Капучино, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Tuc TUC. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|