|
|
545 kkal
|
Lemak: 20,16g | Prot: 37,48g | Karb: 59,02g.
Makan Siang: 아몬드, 바나나, 느타리버섯, 소고기 앞다리살. Makan Malam: 푸룬, 우유. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|