Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 174,55g | Karb: 66,35g.
Makan Pagi: 白吐司, 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 四季豆. Makan Siang: 豌豆, 番茄, 豬里肌, 濃縮咖啡, 光泉 無糖黑豆漿. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 中華一番 蒟蒻卷, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒菠菜, 白菜滷, 烤豬里肉, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|