Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 126,66g | Karb: 171,49g.
Makan Pagi: Allfrucht Marmellata Light Albicocca, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Santa Lucia Ricottina, Mais. Makan Malam: Allfrucht Marmellata Light Albicocca, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Coop Pecorino Romano, Banana, Olive Nere, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Penny Market Ketchup, Santa Lucia Ricottina. Camilan/Lainnya: Banana, Mandarino, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl, Il Podere Macinato di Tacchino. lagi...
|
|
3633 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|