Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2008
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 71,41g | Karb: 111,40g.
Makan Pagi: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Makan Siang: diet Dr. Pepper, Harvest Chedder Sunchips, Chicken breast in water, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Makan Malam: ketchup, Diet Dr. Pepper, Ball park frank, green beans, water. Camilan/Lainnya: twists cheese, grapes, almonds, Jello Sugar free pudding. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|