Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2019
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 61,56g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Roma Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Strawberries, Chiquita Banana, Mangos. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|