Jurnal Na-ta..., 08 Mei 19

меня очень успокаивает лепка пельменей/хинкали/мант, ещё больше я спокойна , когда это все ем. Сегодня мое спокойствие наполовину 😕налепила и не ем!

---

1460 kkal

Lemak: 59,43g | Prot: 131,22g | Karb: 101,55g.   Makan Pagi: Листья Салата, Цветная Капуста на Пару, Русское Море Кета Горячего Копчения, Vici Лосось Слабосоленый, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Makan Siang: Щавелевый Суп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Тандер Сыр Российский 50%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Куриные Бедрышки, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Camilan/Lainnya: Курага, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. lagi...