|
Отчёт за день: Весь день питание по ПП, но вода сегодня не лезет, выпила всего 1,5 литра. Завтра иду в гости, на весы смело потом можно не становиться как минимум до понедельника😂 Радует, что это последний майский праздник! Постараюсь двигаться побольше, чтобы перекрыть лишние калории.
|
1520 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 88,37g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Редис. Makan Siang: Своя Компания Тёплый Салат с Морепродуктами и Соусом Песто. Makan Malam: Окрошка с Курицей. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Банан. lagi...
|
|